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Comprendere la salute, con parole semplici

Articoli adattati da contenuti medico-scientifici, pensati per aiutarti a orientarti tra diagnosi, esami e terapie. Leggi l'abstract per capire subito se l'articolo fa per te.

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Risultati filtrati · tag: Attività Fisica reset
Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Vincenzo Castiglione
25/09/2023

Una passeggiata al giorno toglie il medico di torno

Fare una passeggiata ogni giorno può aiutare a migliorare la salute e ridurre il rischio di malattie. Anche pochi passi sono utili, e aumentare il movimento può portare a benefici ancora maggiori.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Francesco Gentile
25/09/2023

Statine e danno muscolare: un legame sempre più debole

Le statine sono farmaci molto importanti per prevenire problemi al cuore e ai vasi sanguigni. Spesso però alcune persone temono che possano causare dolori o danni ai muscoli, soprattutto dopo l'esercizio fisico. Nuove ricerche mostrano che questo legame è meno forte di quanto si pensasse e che l'attività fisica rimane sicura e utile anche per chi assume statine.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò
14/09/2023

Meglio fare sala pesi o corsa? L’unione fa la forza

Fare attività fisica è importante per la salute del cuore e per vivere più a lungo. Esistono diversi tipi di esercizio, come la corsa (attività aerobica) e l’allenamento con i pesi (potenziamento muscolare). Un recente studio ha esaminato quale combinazione di questi esercizi può offrire i maggiori benefici per ridurre il rischio di malattie e mortalità.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andreina Carbone
07/09/2023

Quanti passi al giorno per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari?

Camminare ogni giorno è un modo semplice e efficace per migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie gravi. Studi recenti hanno analizzato quanti passi al giorno possono aiutare a vivere più a lungo e in salute.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Vincenzo Castiglione
05/09/2023

Linee guida americane 2023 per la gestione della malattia coronarica cronica

Le nuove linee guida del 2023 offrono indicazioni aggiornate e chiare per prendersi cura delle persone con malattia coronarica cronica, una condizione che interessa il cuore. Queste raccomandazioni puntano a migliorare la qualità della vita e la salute attraverso cure personalizzate, terapie efficaci e stili di vita sani.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Vincenzo Castiglione
05/09/2023

Attività fisica: va bene concentrarla solo nel fine settimana, purché venga praticata

Fare attività fisica è importante per la salute del cuore. Anche se riesci a esercitarti solo nel fine settimana, questo può comunque portare benefici. Qui spieghiamo cosa significa e cosa è emerso da uno studio recente.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò
22/06/2023

Attività fisica e prevenzione del diabete: l’importanza della misurazione con l’accelerometro da polso

L’attività fisica è un elemento importante per ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Recenti studi hanno utilizzato dispositivi indossabili, come l’accelerometro da polso, per misurare in modo preciso quanto movimento facciamo ogni giorno. Questi dati aiutano a capire meglio come l’attività fisica protegga dalla comparsa del diabete.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andreina Carbone
19/06/2023

Quando è meglio fare attività fisica durante la giornata per prevenire le malattie cardiovascolari?

Fare attività fisica è importante per la salute del cuore. Recenti ricerche hanno studiato se il momento della giornata in cui si fa esercizio può influenzare il rischio di malattie cardiovascolari. Qui spieghiamo i risultati in modo semplice e chiaro.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andreina Carbone
06/04/2023

Gli effetti immediati del consumo di caffè sul cuore e sul corpo

Il caffè è una delle bevande più amate e diffuse nel mondo. Molti si chiedono quali siano i suoi effetti immediati sulla salute, in particolare sul cuore e su altri aspetti del corpo. Qui spieghiamo in modo semplice i risultati di uno studio recente che ha analizzato questi effetti in persone sane.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Lorenzo Ghiadoni - Andrea Ungar
29/03/2023

Il ruolo del controllo del peso nell’ipertensione arteriosa

Il peso corporeo ha un ruolo importante nella pressione arteriosa. Negli ultimi anni, l’aumento del peso nella popolazione ha portato a un aumento dell’ipertensione, una condizione che può influire sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni. Mantenere un peso sano può aiutare a prevenire o migliorare l’ipertensione e ridurre i rischi per la salute cardiovascolare.

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Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.

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