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Comprendere la salute, con parole semplici

Articoli adattati da contenuti medico-scientifici, pensati per aiutarti a orientarti tra diagnosi, esami e terapie. Leggi l'abstract per capire subito se l'articolo fa per te.

Queste informazioni non sostituiscono il parere del medico. Se hai sintomi importanti o dubbi urgenti, contatta il tuo medico o il Pronto Soccorso.

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Risultati filtrati · tag: sedentarietà reset
Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Francesco Gentile
21/02/2025

Stare troppo seduti fa male al cuore: cosa devi sapere

Se passi molte ore al giorno seduto per lavoro o per abitudine, questo articolo ti riguarda da vicino. Nuove ricerche confermano che la sedentarietà aumenta il rischio di problemi al cuore, anche se fai regolarmente attività fisica. Scopri come proteggere la tua salute cardiovascolare con piccoli cambiamenti quotidiani.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
29/01/2018

L’esercizio fisico protegge il cuore nelle persone di mezza età sedentari

Fare attività fisica regolare può aiutare a mantenere il cuore sano, specialmente nelle persone di mezza età che prima erano poco attive. Un importante studio ha mostrato che due anni di esercizio fisico intenso possono migliorare la funzione del cuore e ridurre il rischio di problemi cardiaci legati all’invecchiamento.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Besmir Nreu
19/04/2017

Interrompere la sedentarietà aiuta a migliorare la glicemia notturna e al risveglio nel diabete di tipo 2

Se hai il diabete di tipo 2, piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana possono aiutarti a gestire meglio i livelli di zucchero nel sangue. In particolare, fare brevi pause dalla posizione seduta per muoverti leggermente può avere effetti positivi anche durante la notte e al risveglio.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
19/12/2016

L'attività sportiva intensa negli anziani riduce i rischi cardiovascolari legati alla sedentarietà

Uno studio recente ha dimostrato che negli anziani un'attività sportiva intensa, adatta all'età, può annullare gli effetti negativi di lunghi periodi di inattività fisica sui fattori di rischio per il cuore e i vasi sanguigni. Questo è un messaggio importante per chi vuole mantenersi in salute anche in età avanzata.

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01/06/2016

I benefici della danza per il cuore

La danza è un'attività fisica piacevole e adatta a tutte le età che può aiutare a prevenire le malattie del cuore e migliorare la salute generale. Scopriamo insieme come muoversi a ritmo di musica può fare bene al nostro cuore e al nostro benessere.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Gemma Salerno
30/05/2016

Interventi di sanità mobile su attività fisica, sedentarietà e peso corporeo: lo Stepathlon Cardiovascular Health Study

Questo studio ha valutato un programma globale che usa dispositivi mobili per aiutare le persone a muoversi di più, ridurre il tempo trascorso seduti e controllare il peso corporeo. I risultati mostrano che, grazie a questo tipo di intervento, molte persone in tutto il mondo hanno migliorato la loro salute in modo semplice e accessibile.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Rossella Vastarella
27/10/2015

Relazione tra sedentarietà e cambiamenti nei marcatori cardiometabolici in pazienti ispanici negli USA e America Latina

Questo testo spiega come il tempo trascorso in modo sedentario, cioè senza muoversi molto, possa influenzare la salute del cuore e del metabolismo in persone di origine ispanica negli Stati Uniti e in America Latina. I risultati si basano su misurazioni precise e aiutano a capire l'importanza di ridurre la sedentarietà per mantenersi in salute.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Gemma Salerno
27/03/2015

Rimanere seduti a lungo aumenta il rischio di problemi al cuore, anche se si fa attività fisica

Stare seduti per molte ore ogni giorno può influire negativamente sulla salute del cuore, anche se si pratica regolarmente attività fisica. È importante conoscere questi effetti per prendersi cura del proprio benessere in modo consapevole.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Pamela Maffioli
26/05/2014

Poca attività fisica e tanta sedentarietà aumentano il rischio cardiometabolico

È importante capire come l'attività fisica e il tempo trascorso seduti influenzino la salute dei bambini. Questo aiuta a prevenire problemi legati al cuore e al metabolismo, come il sovrappeso e il diabete. Qui spieghiamo i risultati di uno studio che ha analizzato questi aspetti in bambini di 6-8 anni.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Pamela Maffioli
10/12/2013

Come le abitudini degli amici influenzano l'attività fisica dei ragazzi

Le abitudini delle persone intorno a noi, come gli amici, possono influenzare il nostro modo di muoverci e di passare il tempo. Questo è particolarmente vero per i bambini e gli adolescenti. Capire come funziona questa influenza può aiutarci a promuovere uno stile di vita più attivo e sano.

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Ogni articolo è stato adattato da contenuti scientifici per medici, per spiegare concetti complessi con parole più chiare.

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Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.

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