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Comprendere la salute, con parole semplici

Articoli adattati da contenuti medico-scientifici, pensati per aiutarti a orientarti tra diagnosi, esami e terapie. Leggi l'abstract per capire subito se l'articolo fa per te.

Queste informazioni non sostituiscono il parere del medico. Se hai sintomi importanti o dubbi urgenti, contatta il tuo medico o il Pronto Soccorso.

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Risultati filtrati · tag: dieta mediterranea reset
Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Francesca Santi
18/05/2011

Dieta mediterranea: attenzione al sodio nascosto negli alimenti

Se pensi che seguire la dieta mediterranea ti metta al riparo dall'eccesso di sodio, questo articolo potrebbe sorprenderti. Anche gli alimenti considerati sani possono nascondere quantità significative di questo minerale, che in eccesso può aumentare il rischio di pressione alta e problemi cardiaci. Scopriamo insieme dove si nasconde il sodio e come fare scelte più consapevoli.

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18/04/2011

Colesterolo HDL: come aumentarlo con le tue abitudini quotidiane

Se hai fatto le analisi del sangue e il tuo medico ti ha parlato di colesterolo HDL, questo articolo ti aiuterà a capire perché è così importante per il tuo cuore. Ti spiegheremo come puoi aumentarlo naturalmente attraverso piccoli cambiamenti nelle tue abitudini quotidiane, e quando invece potrebbe servire l'aiuto di un farmaco.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
03/09/2010

Cioccolato e cuore: quanto ne puoi mangiare senza rischi

Se ami il cioccolato ma ti preoccupi per la salute del tuo cuore, questa ricerca ti darà buone notizie. Uno studio su oltre 31.000 donne ha scoperto che il cioccolato, consumato nelle giuste quantità, può addirittura proteggere il cuore dall'insufficienza cardiaca. Ma attenzione: la chiave è nella moderazione.

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08/06/2010

Polifenoli: come frutta, verdura e tè possono aiutare il tuo diabete

Se hai il diabete o sei a rischio di svilupparlo, probabilmente ti stai chiedendo cosa puoi fare con l'alimentazione per stare meglio. I polifenoli sono sostanze naturali presenti in molti cibi che mangi ogni giorno e che potrebbero aiutarti a tenere sotto controllo la glicemia. Scopriamo insieme cosa sono e come possono essere utili per la tua salute.

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14/04/2010

I grassi giusti per proteggere il tuo cuore

Se vuoi prenderti cura del tuo cuore, la scelta dei grassi che metti nel piatto ogni giorno fa la differenza. Non tutti i grassi sono uguali: alcuni possono danneggiare le tue arterie, altri invece le proteggono. Scopri quali alimenti scegliere per mantenere il tuo sistema cardiovascolare in salute.

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12/04/2010

Cardiologia italiana: le novità dal Congresso ANMCO per i pazienti

Se hai problemi di cuore o vuoi prevenirli, ti interesserà sapere cosa è emerso dal più importante congresso di cardiologia italiano. Quasi 6000 medici e infermieri si sono riuniti per condividere le ultime scoperte su infarto, scompenso cardiaco e ipertensione. Ecco cosa significa per te e per le tue cure.

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11/04/2010

Cuore sano: le scoperte del 2003 che cambiano la prevenzione

Se ti stai chiedendo come proteggere meglio il tuo cuore, le ricerche presentate al congresso dell'American Heart Association del 2003 hanno portato scoperte importanti. Questi studi ci aiutano a capire come la dieta, l'esercizio fisico e i nuovi farmaci possano davvero fare la differenza nella prevenzione delle malattie cardiache e dell'ictus.

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09/04/2010

Dieta mediterranea: come proteggere il cuore con i grassi giusti

Se vuoi proteggere il tuo cuore, la scelta dei grassi che mangi ogni giorno fa la differenza. Non tutti i grassi sono nemici: alcuni, come quelli dell'olio d'oliva e del pesce, sono veri alleati per la salute cardiovascolare. Scopriamo insieme come una dieta equilibrata può aiutarti a mantenere cuore e arterie in forma.

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09/04/2010

Olio d'oliva e omega-3: come proteggono il tuo cuore

Se ti stai chiedendo come l'alimentazione può aiutare il tuo cuore, questo articolo fa per te. Oltre 1.500 cardiologi hanno condiviso la loro opinione sull'importanza dell'olio d'oliva e degli omega-3 nella prevenzione cardiovascolare. Scopri cosa dicono gli esperti e come puoi applicare questi consigli nella tua vita quotidiana.

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Ogni articolo è stato adattato da contenuti scientifici per medici, per spiegare concetti complessi con parole più chiare.

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Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.

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