Dormire poco e male: come proteggi il tuo cuore con un sonno migliore
Se hai mai sentito dire che il sonno è importante per la salute, ora hai una ragione in più per crederci. Uno studio presentato al congresso EuroPRevent 2011 ha dimostrato che dormire poco e male può aumentare significativamente il rischio di problemi al cuore. Scopri come la qualità e la durata del tuo sonno influenzano la salute cardiovascolare e cosa puoi fare per migliorare…