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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Ilaria Ferrari

03/06/2011

Attività fisica e peso: come migliorare la tua mobilità dopo i 65 anni

Se hai più di 65 anni e problemi di cuore, potresti aver notato che muoverti è diventato più difficile. La buona notizia è che attività fisica e perdita di peso possono aiutarti a ritrovare agilità e proteggere il tuo cuore. Un nuovo studio dimostra che combinare questi due approcci può fare davvero la differenza nella tua vita quotidiana.

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Suggerimenti di lettura

Leggi con calma e, se serve, a più riprese.

Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.

Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.

Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.