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Comprendere la salute, con parole semplici

Articoli adattati da contenuti medico-scientifici, pensati per aiutarti a orientarti tra diagnosi, esami e terapie. Leggi l'abstract per capire subito se l'articolo fa per te.

Queste informazioni non sostituiscono il parere del medico. Se hai sintomi importanti o dubbi urgenti, contatta il tuo medico o il Pronto Soccorso.

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Risultati filtrati · tag: dieta dash reset
Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Alberto Aimo
13/11/2025

Pressione alta: 3 modi per controllarla meglio oltre ai farmaci

Se hai la pressione alta, sai quanto sia importante tenerla sotto controllo. Tre nuovi studi ci mostrano che oltre ai farmaci esistono altri approcci efficaci: incentivi per seguire meglio le cure, programmi alimentari mirati e il coinvolgimento della tua famiglia. Scopriamo insieme cosa funziona davvero e cosa puoi fare per migliorare la gestione della tua ipertensione.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Domenico Mario Giamundo
27/10/2025

Come proteggere il cuore con l'alimentazione: la guida completa

Se vuoi prenderti cura del tuo cuore, l'alimentazione è una delle armi più potenti che hai a disposizione. Quello che mangi ogni giorno può fare la differenza tra un cuore sano e il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. In questo articolo scoprirai quali cibi scegliere, quali evitare e come organizzare i tuoi pasti per proteggere la salute del tuo cuore.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Lorenzo Ghiadoni - Andrea Ungar
29/03/2023

Il ruolo del controllo del peso nell’ipertensione arteriosa

Il peso corporeo ha un ruolo importante nella pressione arteriosa. Negli ultimi anni, l’aumento del peso nella popolazione ha portato a un aumento dell’ipertensione, una condizione che può influire sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni. Mantenere un peso sano può aiutare a prevenire o migliorare l’ipertensione e ridurre i rischi per la salute cardiovascolare.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò
29/11/2022

Più piante, meno diabete

Seguire una dieta ricca di alimenti di origine vegetale può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Studi recenti mostrano come diversi modelli alimentari, che privilegiano cibi sani e naturali, siano associati a una minore probabilità di ammalarsi.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andrea Ungar
21/11/2018

Dieta, ipertensione arteriosa e malattie cardiovascolari

La dieta gioca un ruolo molto importante nella salute del cuore e dei vasi sanguigni. Seguire un'alimentazione sana può aiutare a prevenire problemi come l'ipertensione e le malattie cardiovascolari. In questo testo spieghiamo in modo semplice come diversi tipi di diete influenzano il rischio di queste malattie e quali abitudini alimentari possono essere utili per mantenersi in…

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31/05/2012

La gestione non farmacologica dell’ipertensione arteriosa

L’ipertensione arteriosa, o pressione alta, è una condizione comune che aumenta il rischio di problemi al cuore e al cervello. Oltre ai farmaci, esistono modi naturali e tecniche innovative per aiutare a controllare la pressione. Questo testo spiega in modo semplice come modificare lo stile di vita e quali trattamenti non farmacologici possono essere utili per gestire l’iperten…

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23/05/2012

La gestione non farmacologica dell’ipertensione arteriosa

L’ipertensione arteriosa è una condizione comune che aumenta il rischio di problemi al cuore e al cervello. Oltre ai farmaci, esistono modi naturali e tecniche speciali per aiutare a controllare la pressione alta. Questo testo spiega in modo semplice come modificare lo stile di vita e quali nuove procedure mediche possono essere utili, soprattutto quando i farmaci da soli non b…

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
27/09/2010

Dieta DASH e diabete: come migliorare la tua salute del cuore

Se hai il diabete di tipo 2, probabilmente il tuo medico ti ha parlato dell'importanza dell'alimentazione per controllare la glicemia e proteggere il cuore. La dieta DASH potrebbe essere una strategia alimentare molto utile per te: uno studio recente ha dimostrato che può aiutarti a migliorare diversi aspetti della tua salute in sole 8 settimane.

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Ogni articolo è stato adattato da contenuti scientifici per medici, per spiegare concetti complessi con parole più chiare.

L'abstract è un riassunto iniziale: ti aiuta a capire subito se l'articolo può esserti utile.

Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.

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