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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Pamela Maffioli

13/04/2011

Muoversi meglio dopo i 65 anni: come attività fisica e peso giusto ti aiutano

Se hai superato i 65 anni e hai problemi al cuore o al metabolismo, potresti aver notato che muoverti è diventato più faticoso. La buona notizia è che uno studio recente dimostra come l'attività fisica combinata con una perdita di peso anche modesta possa aiutarti a ritrovare agilità e sicurezza nei movimenti. Scopri cosa puoi fare per mantenere la tua indipendenza e vivere meg…

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Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

Leggi con calma e, se serve, a più riprese.

Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.

Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.

Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.